Méditation

MÉDITATION

Prochain atelier de méditation

A VENIR

Entrez dans un processus de transformation

Je médite depuis plus de douze années !   Je m’émerveille maintenant à voir les autres se découvrir dans cette pratique.

Ayant toujours été spirituelle, je trouvais inspirant d’entendre des personnes affirmer que la méditation avait changé leur vie. Peut-être suis-je un peu « Thomas » mais je me souviens m’être dit, tout juste avant mon premier atelier de méditation, que ce n’était sûrement pas pour moi, que j’étais trop active et donc incapable de tenir en place. D’ailleurs, je me suis rendue à cet atelier pour faire plaisir à une amie, croyant avoir déjà tout essayé.

Ma surprise fut grande de découvrir tout cet univers aussi fertile qu’est le mien ! J’ai toujours entendu ma voix intérieure (intuition) mais je ne l’écoutais pas. La méditation m’a permis de comprendre que les plus grandes réponses viennent de soi ! Elle m’a également permis de régler des deuils non résolus et d’affronter les défis d’une façon plus sereine. Encore aujourd’hui, un sourire en coin apparaît sur mon visage lorsqu’on me répète à quel point je suis calme. Je vous assure, c’est digne d’un miracle !

J’enseigne maintenant cette technique de ma mentore, Marie-Josée Brassard !

** BASCULE CACHÉE **

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Que permet la méditation au quotidien ?

Traverser des épreuves, faire les bons choix, apprécier différemment les événements, connecter avec une partie de soi, apaiser l’anxiété, etc.

  • Permettre l’écoute de soi
  • Renforcer sa foi en la vie
  • Prendre contact avec ses réels besoins
  • S’éloigner de l’ego
  • Faire les bons choix
  • S’ouvrir à des possibilités inattendues (mission de vie)
  • Éliminer les doutes
  • Augmenter l’estime de soi
  • Cesser de tourner en rond, se centrer sur ses objectifs
  • Apprivoiser et apprécier le calme
La méditation est-elle pour tout le monde ?

En fait, il s’agit d’une démarche personnelle. Il arrive que le timing ne soit pas le bon. Plus jeune, je n’étais certainement pas prête à accueillir ce calme, je m’étourdissais dans l’action pour éviter de ressentir. Chose certaine, je ne croyais pas en être capable et j’ai, contre toute attente, réussi. Vous devez donc, au minimum, disposer d’une curiosité, une envie de ressentir ce calme intérieur, et surtout, avoir le désir d’entrer en relation avec vous-même. Et c’est, selon moi, assurément le plus bel engagement qui soit !

De quoi ai-je besoin ?

Crayon, bouteille d’eau 😊

Au plaisir de vous rencontrer !

Retrouver sa « voie/voix » intérieure grâce à la méditation

  • Durée : 5 rencontres
  • Lieu : Région de Trois-Rivières, 770 boul. des Récollets (Centre d’achats Normanville, près du rond-point du Cégep, 2eétage, à droite)
  • Groupe : environ dix personnes 
  • Coûts : 185 $
  • Dates :        à venir                                    

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 (lundi au vendredi de 9h à 16h)

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tel. : 1-819-701-2002
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