Il n’est pas nécessaire de traverser un deuil seul.

Lorsque vous ressentez le besoin, accepter d’être accompagné, devient sécurisant ! Se sentir supporté dans l’épreuve, fait toute la différence. Nous freinons parfois notre besoin de parler par peur de déranger où d’envahir les autres avec nos états et nos émotions chaotiques, mais sachez que plusieurs techniques peuvent vous aider à avancer et cheminer à votre rythme et en douceur.

Plusieurs formes d’aide sont possibles. Il vous suffit de trouver celle qui sera la vôtre. Que ce soit lors d’une séparation, du décès d’un proche, de la perte d’un emploi ou autre, ouvrez-vous à une relation de confiance orientée sur l’écoute et le non-jugement.

Pour certains, les séances individuelles permettent parfois de briser l’isolement plus aisément, pour d’autres, ce sera plus facile de partager avec des groupes d’inconnus, traversant différentes étapes. À tous ceux qui ressentent un stress au partage… « Je suis déjà passée par là et si j’avais su… j’aurais osé oser! »

Lors de mes rencontres individuelles, j’utilise différents outils tels que la méditation, la relation d’aide, l’hypnose, les outils de Neuro-Activ-Coaching, Access Bars, etc.

CAPSULE CANAL VIE 2014 (voir la vidéo)

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