MÉDITATION

Un jour, Bouddha se fit demander ce qu’il avait gagné à méditer. Et il avait alors répondu : «Rien».
Puis il avait ajouté : «Mais laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu à méditer : la rage, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir et la peur de mourir»

LA MÉDITATION AUTO-HYPNOSE, UN OUTIL POUR VIVRE PLUS SAINEMENT

Ayant toujours été spirituelle, je trouvais inspirant d’entendre des personnes affirmer que la méditation avait changé leur vie. Peut-être suis-je un peu « Thomas » mais je me souviens m’être dit, tout juste avant mon premier atelier de méditation, que ce n’était sûrement pas pour moi, que j’étais trop active et donc incapable de tenir en place.

D’ailleurs, je me suis rendue à cet atelier pour faire plaisir à une amie, croyant avoir déjà tout essayé. Ma surprise fut grande de découvrir tout cet univers aussi fertile qu’est le mien ! J’ai toujours entendu ma voix intérieure, mais je ne l’écoutais pas. La méditation m’a permis de comprendre que les plus grandes réponses viennent de soi ! La méditation m’a également permis de régler des deuils non résolus et d’affronter les défis d’une façon plus sereine. Encore aujourd’hui, un sourire en coin apparaît sur mon visage lorsqu’on me répète à quel point je suis calme. Je vous assure, c’est digne d’un miracle !

J’offre donc différentes façons de méditer, dans la plus grande des simplicités. Que vous soyez débutant ou non.

Choix à proposer dans la BOUTIQUE en ligne Détails Boutique en ligne :

  • Méditations thématiques (6 thèmes – enseignements et méditations)
  • La méditation en autohypnose
  • Apaiser le deuil avec la méditation
  • Groupe en ligne

Si vous avez le goût d’apprendre de façon toute simple, sans cérémonie…ça commence bientôt!

QUESTIONS FRÉQUENTES

Traverser des épreuves, faire les bons choix, apprécier différemment les événements, connecter avec une partie de soi, apaiser l’anxiété, etc.

  • Permettre l’écoute de soi
  • Renforcer sa foi en la vie
  • Prendre contact avec ses réels besoins
  • S’éloigner de l’ego
  • Faire les bons choix
  • S’ouvrir à des possibilités inattendues (mission de vie)
  • Éliminer les doutes
  • Augmenter l’estime de soi
  • Cesser de tourner en rond, se centrer sur ses objectifs
  • Apprivoiser et apprécier le calme

En fait, il s’agit d’une démarche personnelle. Il arrive que le timing ne soit pas le bon. Plus jeune, je n’étais certainement pas prête à accueillir ce calme, je m’étourdissais dans l’action pour éviter de ressentir. Chose certaine, je ne croyais pas en être capable et j’ai, contre toute attente, réussi. Vous devez donc, au minimum, disposer d’une curiosité, une envie de ressentir ce calme intérieur, et surtout, avoir le désir d’entrer en relation avec vous-même. Et c’est, selon moi, assurément le plus bel engagement qui soit !

Crayon, bouteille d’eau 😊

Au plaisir de vous rencontrer !

5 rencontres de 1 h 30

Durée de 5 semaines (dates et heures à venir)

185 $ (réservation requise avec dépôt de 50 $ non remboursable)

La médiation vous intéresse, communiquez avec moi!

 

 

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